top of page

Newborn slaapgids (0-12 weken)

€39,95

Rust en zelfvertrouwen in de eerste weken met je newborn, met uitleg en praktische handvatten

Zonder slaaptraining of strakke schema’s die niet passen bij deze fase.

​

  • Wat je per fase (0–6, 6–9, 9–12 weken) wél en juist níet kunt verwachten van slapen, en wat je vandaag al kunt doen om te helpen
     

  • Concrete technieken bij onrust en inslapen (o.a. inbakeren en Shush-Pat)
     

  • Alles wat je moet weten over slaapassociaties, regressie en veilig slapen, inclusief veelgemaakte fouten
     

  • Hoe je een fijne dagstructuur opbouwt zónder strak schema, als basis voor rust en slaap nu én later​

Wat staat er in deze gids?

Deze gids bestaat uit 47 pagina’s en behandelt onder andere:

 

  • hoe newborn slaap werkt en waarom die vaak onrustig is

  • wat je kunt verwachten per fase (0–6, 6–9 en 9–12 weken)

  • wakkertijden en slaapsignalen, praktisch en realistisch uitgelegd

  • bedtijden en waar je je kindje laat slapen

  • hoe je je kindje helpt ontspannen en inslapen zonder alles over te nemen

  • inbakeren, speen en andere troosttechnieken: wanneer wel, wanneer niet

  • de Shush-Pat en de 5S-methode stap voor stap

  • slaapomgeving, TOG-waardes en veilig slapen

  • dagstructuur en bedtijdroutine zonder vast schema

  • veelgemaakte fouten

  • omgaan met regressies en oververmoeidheid

  • checklists en een noodplan voor onrustige dagen

     

Alles is geschreven voor de slaperige ouder: helder, nuchter en direct toepasbaar.

 

​

Wat het lezen van deze gids je oplevert

Na het lezen van deze gids:​

​​

​​

  • weet je wat je kunt verwachten in deze fase

  • herken je slaapsignalen vóór oververmoeidheid ontstaat

  • snap je waarom onrust ontstaat en hoe je daarop kunt reageren

  • help je je kindje ontspannen en inslapen, zonder alles over te nemen

  • maak je keuzes die passen bij jouw kindje, zonder twijfel

  • ga je met meer zelfvertrouwen en rust door deze fase

 

En misschien wel het belangrijkste:

je stopt met zoeken, vergelijken en jezelf afvragen of je iets fout doet.​

Deze gids is voor jou als:

 

  • je een newborn hebt (0–12 weken)

  • je zwanger bent en je alvast wilt voorbereiden

  • je rust en overzicht zoekt

  • je met vertrouwen en zo rustig mogelijk door de newbornfase wilt gaan

  • je liefdevol wilt bouwen aan een fijne slaapbasis

     

Deze gids is niet voor jou als:

 

  • je losse tips of snelle trucjes verwacht zonder uitleg

  • je op zoek bent naar strakke schema’s of slaaptraining waar je kindje nog niet aan toe is

  • je wilt dat je kindje nu al doorslaapt

bottom of page