Slaapblog

Jullie hebben eindelijk een lekker ritme te pakken. Dutjes lopen smooth, jij kan je dingetjes gedaan krijgen en misschien zelfs op je gemakje een bakje koffie drinken. Maar voor je het weet lukt het niet meer. Het dutje wordt geweigerd, het duurt ineens een uur voordat je kindje in slaap valt of is na 30 minuten alweer klaar. Oh god… de volgende regressie? Of zitten jullie misschien gewoon in een dutjesovergang? De slaap van je kindje ontwikkelt snel en dat betekent ook dat h

Peuters en bedtijd... Nog 1 boekje, 3 slokjes water, even plassen, 25 kusjes... En voor je het weet ben je 45 minuten verder en ligt je peuter nog steeds niet te slapen. Als je een peuter hebt, is de kans groot dat je dit herkent. Het zijn echte meesters in het uitstellen van bedtijd. Maar waarom doen ze dit eigenlijk? En misschien nog wel belangrijker: hoe zorg je dat bedtijd niet iedere avond zo’n eindeloze strijd wordt? Waarom je peuters bedtijd rekt Rekt je peuter bedtijd

Je hebt net je kindje in bed gelegd en nog voor je aan je klusje kon beginnen, of je serietje aan hebt kunnen zetten, is je kindje alweer wakker. En dit is best lastig... want jij komt niet toe aan even een momentje voor jezelf, maar ook je kindje zou eigenlijk best wat langer willen slapen. Klinkt dit herkenbaar? Dan doet je kindje waarschijnlijk hazenslaapjes. Een hazenslaapje is een kort slaapje van ongeveer 20 tot 45 minuten. Wat je bij hazenslaapjes vaak ziet, is dat je

Soms lijkt het alsof je met zoveel slaapproblemen tegelijk bezig bent. Hazenslaapjes overdag, gebroken nachten, vroege ochtenden en nachtvoedingen die maar blijven hangen. En dus ga je op zoek naar meerdere verschillende oplossingen. Logisch! Maar heel vaak zit het niet in allemaal losse oorzaken. Heel vaak zit er juist een verband tussen. Het wakker worden zelf is niet het probleem Je kindje wordt namelijk, net als jij, meerdere keren tijdens de slaap even wakker. Dat is nor

Word jij iedere ochtend om 05:00 gewekt omdat je kindje ready to party is? Ik kan me voorstellen dat jij je dag toch liever net even iets later begint. Een kindje dat vroeg wakker wordt, is iets waar veel ouders mee worstelen. Vroeg wakker worden kan verschillende oorzaken hebben, en die hangen vaak ook samen met de leeftijd van je kindje. Bij jonge baby’s kan een vroege voeding in de ochtend nog heel normaal zijn. Maar wordt je kindje wat ouder, dan zien we vaak dat er óók a